Lehrplan
- 9 Sections
- 34 Lessons
- 16 Minutes
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- Herzlich Willkommen2
- Modul 1: So entsteht eine Krise - der schonungslose Blick dahinter!2
- Modul 2: Erste Hilfe in der akuten Krise3
- Modul 3: Standortbestimmung10
- 4.1Modul 3.1 Standortbestimmung
- 4.2NEU Deine Fantasiereise
- 4.3NEU Reflektion Fragen zu deiner Fantasiereise
- 4.4NEU Unsere Stimmung selbsterzeugen
- 4.5NEU Loslassen
- 4.6NEU Schmanisches Loslass-Ritual
- 4.7Analyse des Ist-Zustandes / ?10 Minutes
- 4.8Wie wir unsere Stimmung selbst erzeugen8 Minutes
- 4.9Lerne dich im Loslassen4 Minutes
- 4.10Lass belastende Erinnerungen jetzt los
- Modul 4: Unser innerer "bester Freund" werden6
- 5.1Modul 4.1: Wenn es uns richtig schlecht geht
- 5.2Modul 4.2: Gedankenübung
- 5.3Modul 4.3: Schmanisches Feuer-Ritual 2
- 5.4Modul 4.4: Liebevolle Gedanken
- 5.5Modul 4.5: So wirst du dir selbst ein innerer bester Freund und veränderst dein Erleben der Welt! Feuerriual lassen?5 Minutes
- 5.6Modul 4.6: Eine kurze Anleitung zu mehr Mitgefühl
- Modul 5: Erkenne den verborgenen Schatz in deiner Krise3
- Modul 6: Ausstieg aus dem Stresszustand2
- Modul 7: Glaube nicht alles, was du denkst - negatige Glaubenssätze ändern3
- Modul 8: Selbstverantwortung3